Kalkulačka ideální váhy
Kalkulačka ideální váhy spočítá orientační rozmezí podle výšky a pohlaví pomocí čtyř uznávaných vzorců najednou, ne jen jednoho. Zadejte svou výšku a hned uvidíte všechny čtyři výsledky i jejich průměr.
Vzorce: Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Hamwi (1964) · Naposledy aktualizováno: září 2026
Jak kalkulačka ideální váhy funguje?
Zadáte výšku a pohlaví. Kalkulačka dosadí obě hodnoty do čtyř různých vzorců najednou a zobrazí výsledek každého z nich zvlášť, plus jejich průměr jako jedno orientační číslo.
Na rozdíl od naší hlavní BMI kalkulačky, která porovnává váhu a výšku podle kategorií WHO, tyto čtyři vzorce vznikly ve zdravotnictví původně pro odhad tělesné hmotnosti při dávkování léků, ne pro posuzování zdravé váhy jako takové.
Proč používáme čtyři různé vzorce?
Protože žádný z nich sám o sobě není univerzálně přesný. Každý vznikl v jiné dekádě, na jiné populaci a s trochu jinou metodikou; kombinace všech čtyř dá realističtější rozmezí než jediné číslo.
| Vzorec | Rok | Původní účel |
|---|---|---|
| Devine | 1974 | Dávkování léků podle tělesné hmotnosti |
| Robinson | 1983 | Úprava Devine vzorce na nových datech |
| Miller | 1983 | Alternativní klinický odhad tělesné hmotnosti |
| Hamwi | 1964 | Rychlý odhad pro nutriční poradenství |
💡 Tip: Berte výsledné rozmezí, ne jen průměr, jako to hlavní číslo. Pokud vám čtyři vzorce vyjdou blízko sebe, je odhad spolehlivější, než když se rozcházejí o víc kilogramů.
Jak se ideální váha liší od BMI?
Ideální váha z těchto vzorců počítá jen s výškou a pohlavím. BMI navíc pracuje přímo s vaší aktuální váhou a řadí vás do kategorie podle WHO.
Jde tak o dva odlišné úhly pohledu na podobnou otázku. Pro srovnání s kategoriemi podváha, normální váha, nadváha a obezita použijte naši BMI kalkulačku; tahle stránka vám dá spíš konkrétní kilogramový cíl.
Zohledňuje kalkulačka věk nebo svalovou hmotu?
Ne. Žádný ze čtyř vzorců nebere v úvahu věk, svalovou hmotu ani stavbu kostry, počítají jen s výškou a pohlavím.
Co si z toho odnést:
- Sportovec s vysokou svalovou hmotou může mít reálně zdravou váhu vyšší, než kalkulačka napočítá.
- Senioři přirozeně ztrácejí svalovou hmotu, což tyhle vzorce také nezohledňují.
- Výsledek berte jako výchozí bod pro rozhovor s odborníkem, ne jako přesný cíl na gram.
Pro úplnější obrázek doporučujeme podívat se i na svou denní potřebu kalorií, která vám pomůže nastavit realistický plán k dosažení nebo udržení cílové váhy.
Související kalkulačky
Časté dotazy
Proč kalkulačka používá čtyři různé vzorce?
Žádný jednotlivý vzorec pro ideální váhu není univerzálně přesný, každý vznikl na základě jiné populace a metodiky. Zobrazením Devine, Robinson, Miller a Hamwi vzorců společně získáte realističtější rozmezí místo jednoho zavádějícího čísla.
Proč kalkulačka nepočítá s BMI?
Tyto vzorce vycházejí z výšky a pohlaví a byly původně vyvinuty pro dávkování léků, ne z BMI kategorií. Pro srovnání s BMI kategoriemi použijte naši hlavní BMI kalkulačku.
Zohledňuje kalkulačka věk nebo stavbu těla?
Ne, žádný ze čtyř použitých vzorců nezohledňuje věk, svalovou hmotu ani stavbu kostry. Výsledek berte jako orientační rozmezí, ne jako přesný cíl.
Který ze čtyř vzorců je nejpřesnější?
Žádný z nich není oficiálně „ten správný". Devine je nejrozšířenější v klinické praxi, ale průměr ze všech čtyř dá obvykle rozumnější odhad než spoléhání na jediný vzorec.
Proč mi vyšlo jiné číslo než na jiném webu?
Různé kalkulačky ideální váhy online používají různou kombinaci vzorců, a některé jen jeden. Proto se výsledky mezi weby běžně liší o pár kilogramů.